Kochane Dzieciaki! Drodzy Rodzice!
Po świętach czas na ruch i aktywność fizyczną. Gotowi do zabawy? 😉
- Zabawa paluszkowa „Pajączek” metodą Batii Strauss
„Pajączek” to bardzo wesoła zabawa, która zapewni Wam „wygimnastykowanie” paluszków.
2. „Po co nam aktywność fizyczna”? – film edukacyjny
Obejrzyjcie filmik edukacyjny i spróbujcie odpowiedzieć na pytanie: „Po co nam aktywność fizyczna”?
3. Zaplanujcie aktywności sportowe na najbliższe dni tj. spacer, wspólna gimnastyka, bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze, rolkach, hulajnodze etc. Jeśli pogoda nie będzie sprzyjająca – wiele ćwiczeń również można wykonywać w domku.
4. Zabawy z wykorzystaniem metody Ruchu Rozwijającego W. Sherborne
Wykonajcie ćwiczenie „Rowerek”
Opis dla rodzica: dzieci i rodzice leżą na plecach na podłodze z nogami uniesionymi w górę i ugiętymi kolanami. Leżą tak, aby ich stopy były oparte o siebie. Następnie wspólnie wykonują tzw. rowerek. Powtarzają rymowankę, różnicując jej tempo:
„Jedzie Radek na rowerze,
a pan Romek na skuterze.
Raz, dwa, trzy,
jedź i ty”.
5. Zabawa „Zrób to samo” – naśladowanie postawy ludzików, które są na obrazkach. Plansza demonstracyjna wydawnictwa MAC
Naśladuj postawy ludzików, które są na obrazkach poniżej.
https://flipbooki.mac.pl/przedszkole/os-bbplus-tablice/mobile/index.html#p=70
6. Zaprojektujcie wspólnie domowy tor przeszkód. Przypomnijcie sobie przy okazji zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych w domu.
7. „Bijemy rodzinny rekord spacerowania” – brzmi ciekawie?
Wybierzcie się na spacer. Wykorzystajcie krokomierz w telefonie/zegarku i obliczcie trasę lub ilość, które udało się Wam wykonać. Codziennie postarajcie się zrobić chociaż kilka kroków więcej.
Miłej zabawy!